Hipertansiyon
nedir cevabını bildiğinizi farz ederek birazdan paylaşacağımız bu iki
içeceğin tansiyonu etkilediğini ve uzak durmanız gerektiğini belirtelim. Özellikle
yaşın ilerlemesinden sonra kadınlarda ve erkeklerde görülmeye başlayan sağlık
sorunlarından biridir. Bunun yanı sıra sağlıksız beslenme ya da genetik
sorunlar erken yaşta da tansiyon bozukluklarına yol açabilmektedir. Yeni neslin
kahve ve enerji içeceklerini bilinçsiz olarak tüketmesi, uzmanlara göre
tansiyon hastalıklarına davetiye çıkarmaktadır. Bu nedenden ötürü yüksek
tansiyon sorunu ile mücadele edilmemesi için bu tip içereceklerin tüketimi
belli sınırları aşmamalıdır. Sağlıklı yaşam içinde
sık tüketim sorun teşkil edecektir.
Birçok gencimiz uykusu gelmemesi için sık kahve tüketimi
yapmaktadır. Bu durum zararlı olmak ile beraber, uykusuzluktan dolayı da göz
altı morlukları oluşmasına neden olabilir.
Tansiyonunuzu Kontrol Altında Tutun!
Tansiyonun kontrol edilmesi için kahve ve enerji
içeceklerini birden kesmek de uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir.
Yasaklanan her ürün bireylere daha cazip geldiği için, içeceklerin miktarını
sınırlandırmak bu alanda daha doğru olmaktadır. Öncellikle aç karna içilen
kahvenin tansiyon hastalarında olumsuz bir etki ettiği gözlemlenmiştir. Bu
neden yüzünden günce bir ya da iki fincan kahvenin tok karna tüketilmesi
tansiyonlarda olumsuz bir sağlık sorunu yaşanmasına neden olmayacaktır. Aynı
şekilde enerji içeceklerin sayısın da gün içerisinde maksimum iki olması hatta
mümkünde biri geçmemesi önerilmektedir.
